Mulți își doresc să se realizeze într-o meserie sau alta, să reușească în afaceri, sau să construiască o familie fericită.
Chiar și acum, nu toată lumea înțelege că succesul în viață este direct dependent de predispoziția psihologică a unei persoane. Principalul motor în orice activitate este entuziasmul și încrederea în sine, dar dacă primul se manifestă la toată lumea printr-un interes autentic, atunci încrederea nu vine de la sine. Mai mult, respectul de sine și încrederea în sine sunt sădite încă în copilărie.
În practica mea, am întâlnit deseori situații în care o persoană nu își poate atinge obiectivele din cauza atitudinii incorecte, care i-a fost insuflată din copilărie. O eroare răspândită a multor părinți este aceea că nu își încurajează copiii să meargă împotriva sistemului și să se abată de la cursul obișnuit, ei le stabilesc o anumită traiectorie:
- Să finalizeze ciclul liceal cu onoruri
- Să primească studii superioare de calitate
- Să se angajeze la un post de muncă cu perspectivă de evoluție
- Să se lupte pentru creștere profesională și să evolueze cât mai sus în carieră
Pentru mulți, acesta ar fi un scenariu ideal. Mai mult, această directivă s-a dovedit sigură și este potrivită pentru majoritatea oamenilor.
Dar acest lucru poate deveni și un blocaj. De exemplu, vă simțiți apți și aveți entuziasmul pentru a realiza lucruri mărețe, dar vă lipsește siguranța pentru a face primul pas, și acest lucru se datorează faptului că părinții nu v-au încurajat și chiar vă blamau pentru deciziile independente, care erau contrare viziunii lor asupra lucrurilor.
Persoanele cu nivelul de autoapreciere scăzut și cu încrederea în sine scăzută au nevoie de o locomotivă, care să le împingă prin viață, e bine când aceaștia înâlnesc o astfel de persoană în viața lor, cum ar fi un soț, o soție, un bun prieten sau un șef care vede potențialul din acestora, dar nu trebuie să așteptați o „minune” și, mai devreme sau mai târziu, va fi necesar să decideți singur și să mergeți împotriva sistemului. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă pregătiți moral și să dezvoltați un sentiment de încredere în sine.
Nu este atât de dificil să faci acest lucru, după cum ar putea părea la prima vedere și vă voi împărtăși în acest articol câteva tehnici care vă vor ajuta cu siguranță.
Totul se face treptat
Înainte de a face o descoperire și a face lucruri grozave, trebuie să vă pregătiți încrederea în Dvs. pentru provocările viitoare, în caz contrar, există riscul de a nu trece testul eșecului și îndoielilor.
- Si acest fapt poate duce la dezvoltarea apatiei, lenei și amânării.
Încrederea este ca un bulgăre de zăpadă, devine mai mare odată cu orice activitate soldată cu succes, din această cauză e mai bine să ei volum cu activitățile ordinare.
Trezirea devreme la aceeași oră timp de câteva săptămâni sau luni va forma un obicei util și va adăuga încredere în propria disciplină.
După aceasta se poate de adăugat, una sau două activități pentru fiecare zi, de exemplu să ei prânzul la aceiași oră sau să îți speli dinții nu o data ci de două ori pe zi, să îți faci o jumătate de oră pentru lectură zilnic, sau să începi să alergi dimineața, indiferent de timpul de afară, când impresia de disciplină se va instaura, este important să se treacă direct la reușite.
Micile reușite sunt baza încrederii în sine
Oricine se descurcă cu realizările zilnice, acestea nu depășesc limita posibilităților, în toată grămada aceasta este o sarcină, cea mai dificilă, anume cu acesta trebuie să începeți.
Anume pe ia vă veți antrena puterea voinței, o astfel de sarcină trebuie să fie soluționată prima în ziua dată, preluați conducerea ca să nu dați nici o șansă îndoielilor și neîncrederii, trebuie imediat să vă apucați de treabă și să nu renunțați până nu o duceți la capăt.
Ducând zilnic la bun sfârșit soluționarea sarcinilor complicate, va crește sentimentul de mândrie pentru sine, va apărea încrederea în potențialul personal și treburile ulterioare vă vor părea foarte simple.
Disciplina vă va ajuta să duceți la bun sfârșit soluționarea sarcinilor complicate fără să abandonați la jumătate de cale, chiar dacă entuziasmul și motivarea va slăbi, sentimentul de responsabilitate nu vă va permite să abandonați, anume din acest motiv recomand să începeți mereu de la sarcini mici și să vă pregătiți moral pentru dezvoltarea personalității.
Încrederea nu suportă stagnarea
Treptat psihicul Dvs. va prinde forță, iar încrederea în propriile puteri va începe să evolueze într-un progres geometric, vă va părea că ați realizat multe, iar autoevaluarea Dvs. nu este amenințată de nimic, este o eroare să vă opriți în acest moment.
Muntele de realizări acumulat extinde treptat limitele psihologice, și sarcinile zilnice, stimulează mai mult încrederea în sine.
Încrederea în sine însă, crește doar atunci când persoana iese în afara zonei sale de confort, învață ceva nou și trece peste „nu pot”.
Anume în acest moment este necesar să începi să cauți noi provocări, să fie rezonabil și util, trebuie să te oprești pentru o clipă, foarte atent și sincer să înțelegi unde anume îți lipsește încrederea în acest moment.
Pentru cineva poate fi apărarea propriei opinii, demenajarea într-un oraș nou, schimbul postului de muncă, contrarea cu superiorii, comunicarea cu persoane necunoscute, întâlnirea unei fete noi și multe altele.
La etapa dată nu există alte soluții, psihicul uman este consolidat în direcția în care se mișcă acesta, nu e nevoie să umblați împrejur, este important să luați încrederea acumulată ca bază și să asaltați noile orizonturi, în noua diirecție veți fi un „începător”, sunteți bun doar în domeniul Dvs., dar imediat ce părăsiți zona de confort, pe un teren necunoscut, veți vedea cum încrederea dvs. în sine începe să se dizolve treptat, cu toate acestea, realizările trecute nu vă vor lăsa să renunțați.
De fiecare dată repetând acțiunile neconfortabile, vă veți antrena voința și rezistența față de stres, limitele zonei de confort se vor extinde neapărat.
Astfel, fiecare încercare de a soluționa o sarcină, pentru care e necesar un efort de voință, vă întărește starea psihică, dar trebuie să știți că îndoieli vor fi mereu, nu trebuie să le oferiți timpul Dvs., trebuie să acționați.
Și toate directivele prestabilite din copilărie, se vor risipi, sub presiunea noilor realizări, anume aceasta distruge cătușele lipsei de autorespect și vă deschide noi orizonturi.