Депрессия — консультация психолога в Молдове, Кишинев
Добро пожаловать! Если вы чувствуете, что депрессия контролирует вашу жизнь, я помогу вам найти путь к восстановлению, преодолению эмоционального истощения и возвращению радости в вашу жизнь.
Добро пожаловать! Если вы чувствуете, что депрессия контролирует вашу жизнь, я помогу вам найти путь к восстановлению, преодолению эмоционального истощения и возвращению радости в вашу жизнь.
Постоянное чувство грусти и пустоты, когда каждый день кажется тягостным и неинтересным
Невозможность почувствовать радость или удовлетворение от привычных дел и отношений
Ощущение, что жизнь не имеет смысла, и что ничего не изменится в будущем
Часто сопровождается проблемами со сном (бессонница или чрезмерная сонливость), потерей аппетита или, наоборот, его увеличением
Снижение энергии, когда каждое действие дается с трудом, и даже минимальные задачи кажутся непосильными
Чувство вины и самообвинения, когда вы не можете справиться с состоянием депрессии, даже понимая, что нужно что-то менять
Ощущение изоляции и отчужденности, когда общение с другими людьми становится тяжким, и вы не хотите взаимодействовать с окружающими.
Мы будем работать над тем, чтобы:
Понять, что стоит за вашей депрессией и выявить основные эмоциональные и психологические барьеры
Разработать стратегии для улучшения настроения и преодоления негативных мыслей, которые держат вас в депрессии
Научиться справляться с эмоциями, повышать осознанность и восстанавливать внутреннее равновесие
Применить методы когнитивно-поведенческой терапии для изменения негативных установок и развития конструктивного взгляда на жизнь
Восстановить радость от общения, новых событий и простых моментов жизни, научиться замечать и ценить положительные моменты.
Улучшить качество сна, питание и общую физическую активность, которые способствуют восстановлению и гармонии.
Депрессия может быть преодолена, и с моей помощью вы сможете вернуть интерес к жизни, восстановить душевное равновесие и двигаться вперед с новыми силами.
С 2008 года я помогаю людям преодолевать депрессию, тревожность и другие психоэмоциональные расстройства. Мой опыт позволяет мне предложить эффективные методы, которые помогают справиться с депрессией и восстановить гармонию в жизни.
Я являюсь докторантом психологии с специализацией в клинической психологии, и за годы работы я помогала многим людям вернуть радость в их жизнь, преодолевая депрессию и эмоциональное истощение.
помощь в преодолении депрессии, восстановление самооценки и мотивации для жизни
работа с эмоциями, борьба с негативными мыслями и улучшение общего состояния
обучение методам борьбы с депрессией, восстановление внутреннего равновесия и сил
поддержка в любое время и в удобном месте, чтобы вы могли работать над собой, даже если не можете прийти лично.
знакомство с вами, обсуждение симптомов депрессии и анализ причин, которые ведут к этому состоянию
понимание ваших эмоциональных и психологических блоков, которые усиливают депрессию
составление стратегии восстановления, изменение негативных установок и формирование позитивных взглядов
работа с эмоциями, восстановление энергии и повышение осознанности
уверенность в том, что вы преодолели депрессию и вернулись к нормальной жизни.
Запишитесь на консультацию и начнем работать вместе над вашими целями и вызовами.
Не откладывайте решение проблемы с депрессией. Чем быстрее вы начнете работать с собой, тем быстрее сможете вернуть радость и уверенность в свою жизнь.