Добро пожаловать! Если вас мучает синдром раздражённого кишечника (СРК), и вы чувствуете, что проблемы с пищеварением и болезненные симптомы мешают вам вести нормальную жизнь, я помогу вам справиться с этим состоянием и вернуть гармонию в тело и душу.
Боли и спазмы в животе, которые могут быть невыносимыми, часто усиливаются после еды
Неприятные ощущения, такие как вздутие живота и ощущение переполненности, даже после небольших приемов пищи
Диарея или запоры, которые чередуются, а симптомы часто ухудшаются во время стресса или тревожности
Чувство постоянного беспокойства о том, что атака может случиться в общественных местах или в неудобное время.
Ощущение, что привычные повседневные дела становятся сложными или невозможными из-за болей и дискомфорта
Частые визиты к врачам и недоразумения в диагностике, когда вам кажется, что врачи не могут найти явную причину ваших симптомов.
Мы будем работать над тем, чтобы:
Понять, как стресс, эмоции и психологическое состояние влияют на ваше пищеварение и вызывают симптомы СРК
Разработать индивидуальный план для снижения стресса и управления тревожностью, чтобы снизить физическое напряжение и улучшить работу кишечника
Научиться использовать методы релаксации и дыхательные практики, которые помогут снизить болевые ощущения и напряжение в животе
Применить когнитивно-поведенческую терапию для изменения негативных установок и поведения, которые могут усугублять симптомы СРК
Восстановить гармонию между психоэмоциональным состоянием и физическим здоровьем, укрепив внутренние ресурсы организма для борьбы с симптомами
Разработать здоровые привычки, такие как правильное питание и режим сна, которые помогут уменьшить влияние симптомов СРК на вашу повседневную жизнь.
С помощью работы с психологом вы сможете научиться справляться с симптомами и улучшить качество своей жизни.
С 2008 года я помогала людям, страдающим от синдрома раздражённого кишечника, научиться контролировать стресс и преодолевать психосоматические симптомы. Мой опыт позволяет мне предложить вам эффективные методы работы с этим расстройством и восстановлением внутреннего баланса.
Я являюсь докторантом психологии с специализацией в клинической психологии, и за годы работы я помогала многим людям справиться с симптомами СРК и вернуть гармонию в тело и душу.
помощь в преодолении синдрома раздражённого кишечника, управление стрессом и улучшение психоэмоционального состояния
работа с тревожностью, фобиями и хроническим стрессом, которые усугубляют симптомы СРК
обучение методам снижения стресса, восстановление гармонии и повышение качества жизни
поддержка в любое время и в удобном месте, чтобы вы могли справляться с симптомами СРК, даже если не можете прийти лично
знакомство с вами, обсуждение симптомов СРК и выявление стрессовых факторов, которые усиливают расстройство
понимание ваших эмоциональных переживаний и их связи с физическими симптомами СРК
составление стратегии работы с синдромом раздражённого кишечника, включая методы снижения стресса и изменения поведения
работа с психоэмоциональными проблемами, снижение уровня стресса и улучшение физического состояния.
уверенность в том, что вы научились справляться с симптомами СРК и вернули качество жизни.
Запишитесь на консультацию и начнем работать вместе над вашими целями и вызовами.
Не откладывайте решение проблемы с синдромом раздражённого кишечника. Чем быстрее вы начнете работать с собой, тем быстрее сможете вернуть комфорт и гармонию в свою жизнь.