Страх сойти с ума — консультация психолога в Молдове, Кишинев
Добро пожаловать! Если страх сойти с ума мешает вам нормально жить, вызывает тревогу и беспокойство, я помогу вам преодолеть этот страх и вернуть уверенность в себе.
Добро пожаловать! Если страх сойти с ума мешает вам нормально жить, вызывает тревогу и беспокойство, я помогу вам преодолеть этот страх и вернуть уверенность в себе.
Навязчивые мысли о том, что вы теряете разум или теряете контроль над собой, даже если нет реальной угрозы
Чувство беспокойства и паники, когда вам кажется, что вы не можете доверять своим мыслям и эмоциям
Страх того, что ваше поведение или реакции становятся неуправляемыми, и вы не сможете вернуться к нормальному состоянию
Ощущение, что ваши мысли перестают быть логичными, что вы начинаете видеть мир в искаженном виде, но не можете остановить этот процесс
Проблемы с самооценкой и страх перед осуждением окружающих, если кто-то заметит вашу неадекватность
Тревога, возникающая при сильных эмоциях, когда вам кажется, что эти эмоции могут выйти из-под контроля и привести к психическому срыву
Физические симптомы страха: тахикардия, головокружение, бессонница и повышенная потливость, возникающие в ответ на беспокойство о своем психическом состоянии.
Мы будем работать над тем, чтобы:
Принять ваш страх как проявление тревожного расстройства и понять, что он не является признаком реальной потери разума
Использовать методы когнитивно-поведенческой терапии, чтобы изменить негативные мысли и установки, связанные с вашим состоянием
Применить методы релаксации и дыхательных упражнений для снижения уровня тревожности и восстановления физического спокойствия
Работать с техникой внимательности, которая помогает вам быть в моменте и не зацикливаться на навязчивых мыслях о том, что вы теряете контроль
Применить стратегии когнитивной реструктуризации, чтобы научиться реагировать на стрессовые ситуации более адекватно и спокойно
Постепенно научиться справляться с эмоциями и вернуть уверенность в том, что вы способны контролировать свое состояние и разум
Разработать планы управления стрессом и тревогой, чтобы вы могли спокойно воспринимать любые внешние воздействия, не теряя внутреннего равновесия.
С 2008 года я помогаю людям преодолевать фобии, включая страх сойти с ума, и восстанавливать уверенность в себе. Мой опыт позволяет предложить вам эффективные методы работы с тревожными расстройствами и восстановлением эмоционального баланса.
Я являюсь докторантом психологии с специализацией в клинической психологии, и за годы работы я помогала многим людям вернуть уверенность в себе и справиться с тревогой.
работа с фобиями, тревожными расстройствами, восстановление уверенности и душевного равновесия
помощь в преодолении тревожности и панических атак, связанных с чувством потери разума
обучение методам борьбы с фобиями, восстановление внутренней силы и уверенности
поддержка в любое время и в удобном месте, чтобы вы могли работать над собой и преодолеть страх сойти с ума, даже если не можете прийти лично.
знакомство с вами, анализ ваших переживаний и страхов, связанных с потерей контроля
выявление корня страха и понимание, что именно вызывает у вас беспокойство и тревогу
составление стратегии восстановления, работа с фобией и улучшение эмоционального состояния
применение методов когнитивно-поведенческой терапии и работа с реальными ситуациями
уверенность в том, что вы научились управлять своими мыслями и вернулись к полноценной жизни.
Запишитесь на консультацию и начнем работать вместе над вашими целями и вызовами.
Не откладывайте решение проблемы с фобиями и страхом сойти с ума. Чем быстрее вы начнете работать с собой, тем быстрее сможете вернуть уверенность в своем психическом состоянии.