Страх заболеть — консультация психолога в Молдове, Кишинев
Добро пожаловать! Если страх заболеть мешает вам жить спокойно и вызывает постоянную тревогу, я помогу вам преодолеть этот страх и вернуть уверенность в своем здоровье.
Добро пожаловать! Если страх заболеть мешает вам жить спокойно и вызывает постоянную тревогу, я помогу вам преодолеть этот страх и вернуть уверенность в своем здоровье.
Постоянные мысли о возможных болезнях, которые не дают вам покоя и часто приводят к мыслям о серьезных заболеваниях
Навязчивое беспокойство о здоровье, проверка симптомов, попытки самообследования, которые не дают расслабиться
Частые визиты к врачам или поиски информации о болезнях в интернете, что лишь усиливает страх
Ощущение, что здоровье под угрозой, даже если физические симптомы не подтверждают наличие болезни
Психосоматические проявления: головная боль, боль в животе, тахикардия, которые кажутся признаками заболевания, но на самом деле являются результатом тревоги
Проблемы с восприятием здоровья и телесных ощущений, когда каждый малейший симптом воспринимается как серьезная угроза
Социальная изоляция или отказ от определенных действий (например, от физической активности), из-за страха, что это может привести к болезни.
Мы будем работать над тем, чтобы:
Принять ваш страх и понять, что он является частью психологической реакции, которую можно проработать
Принять ваш страх и понять, что он является частью психологической реакции, которую можно проработать
Применить техники расслабления и медитации, чтобы снизить физическое напряжение, возникающее при тревоге о болезни
Научиться жить в гармонии с телом и контролировать свои эмоции, чтобы не позволять страху парализовать вашу жизнь
Постепенно уменьшить ипохондрическое поведение, например, чрезмерные проверки здоровья и постоянное беспокойство о нем
Восстановить уверенность в своем теле и научиться нормально воспринимать его сигналы, не превращая их в угрозу для жизни
Разработать стратегии, которые помогут вам справляться с тревожными мыслями и не позволять им контролировать вашу жизнь.
С помощью этих методов вы сможете вернуться к полноценной жизни, без постоянных переживаний о своем здоровье.
С 2008 года я помогаю людям преодолевать страхи, включая страх заболеть, и возвращать уверенность в своем здоровье. Мой опыт позволяет предложить вам эффективные методы работы с этим страхом и восстановлением внутреннего равновесия.
Я являюсь докторантом психологии с специализацией в клинической психологии, и за годы работы я помогала многим людям вернуть гармонию в жизнь и уверенность в своем здоровье.
работа с фобиями, восстановление уверенности и душевного равновесия
помощь в преодолении тревожности, панических атак и страха заболеть
обучение методам борьбы с фобиями и восстановление внутренней силы и уверенности
поддержка в любое время и в удобном месте, чтобы вы могли работать над собой и преодолеть страх заболеть, даже если не можете прийти лично.
знакомство с вами, анализ ваших переживаний и страхов, связанных с возможными болезнями
выявление корня страха и понимание, что именно вызывает у вас беспокойство
составление стратегии восстановления, работа с фобией и улучшение самочувствия
применение методов когнитивно-поведенческой терапии и работы с мыслями и эмоциями
уверенность в том, что вы научились контролировать свои страхи и вернулись к полноценной жизни.
Запишитесь на консультацию и начнем работать вместе над вашими целями и вызовами.
Не откладывайте решение проблемы с фобиями и страхом заболеть. Чем быстрее вы начнете работать с собой, тем быстрее сможете вернуть уверенность в своем здоровье и жить без постоянных тревог.