— Привет!
— Привет!
— Хорошо выглядишь! Эта новая стрижка тебе к лицу. А цвет кофточки удачно сочетается с цветом твоих глаз!
— Что ты! Это я просто голову вымыла! А кофточке уже тысяча лет, просто давно не надевала её.
Кому не знаком такой диалог? И кто из нас, хотя бы раз, не отвечал подобным на комплимент? Разве может нравиться кому-то что-то в нас, когда нам это не нравится в нас?!
Сколько раз мы сопротивлялись и пытались оправдаться в том, что хорошо выглядим? А на самом деле мы сопротивлялись себе, потому что не научены любить себя и принимать себя без условий…. Нам проще видеть «брёвна» в «своих глазах».
Так что такое комплимент и как его использовать и как принимать?
Комплимент — это умение увидеть, заметить и назвать проявленные в действии качества или черты характера человека. Комплимент отличается от лести, которая является притворным одобрением; похвалой с корыстной целью; лукавой угодливостью (словарь О.Даля)
Комплимент – довольно простой и очень эффективный способ морального поощрения.
Ценность его заключается в том, что при его помощи можно усилить и наработать те качества, которые позволяют человеку чувствовать себя более целостной гармоничной личностью. Чаще всего нам нравятся или не нравятся в других те качества, которые присутствуют в нас самих. Помните, у детей есть пословица: «Кто как обзывается, тот так и называется»? Поэтому каждый комплимент – это, прежде всего, работа над собой. Замечая позитивные качества и изменения в другом человеке, мы и сами меняемся в лучшую сторону.
Комплимент – это возможность научиться относиться к себе положительно, не критикуя себя.
Признавая и соглашаясь с содержанием комплиментов, мы тем самым получаем пищу для размышлений: «Если это нравится другим во мне, то может в этом что-то есть?! Может внимательнее отнестись к самому себе и заметить не то, на чём всегда зацикливаюсь, а то, что привлекло внимание других?!»
Он помогает стать более внимательным к окружающим людям и, в первую очередь, к своим близким и любимым людям. При помощи комплимента качественно улучшаются взаимоотношения с другими людьми.
Когда мы говорим комплименты, важно, чтобы они были направлены на разные качества человека. Если всё время акцентировать внимание на одном и том же качестве, можно превратить его в недостаток. Потому что чрезмерное присутствует в нас какого-то качества – является акцентуацией характера, что не облегчает, а затрудняет наше взаимодействие с самим собой и другими.
Комплимент — это своего рода одобрение и похвала, в адрес человека, чьи действия нравятся нам. Также его можно использовать для формирования и развития тех качеств, навыков, умений, которые слабо выраженны в человеке.. При помощи комплимента можно мотивировать тот или иной поступок человека.
Как говорить комплименты правильно?
Существуют три основных вида комплимента:
Комплимент, направленный на личность непосредственно – на проявленные черты характера, качества, навыки, умения.
— Ты вчера положил свои носки в стирку! Какой ты у меня аккуратный!
— Ты за 20 минут прибил полку. Умеешь ты начатое дело довести до конца. Какой ты у меня целеустремленный, основательный.
— Дорогая, ты сегодня приготовила необычный ужин! Ты такая творческая личность!
Комплимент, направленный на личность через внешность или принадлежащие предметы.
— О, какая у тебя большая машина. Такой машиной может управлять только сильный и уверенный в себе мужчина.
— Ты так удачно подобрала колготки и туфли! Этот цвет тебе очень идёт. Ты умеешь быть внимательной к деталям.
— Ого, какой у тебя навороченный компьютер. Надо быть очень умным, чтоб во всём этом разбираться!
Комплимент, направленный на личность через чувства и ощущения, которые я
испытываю при общении с тобой.
— Мне так с тобой спокойно и хорошо, ты всегда готова прийти мне на помощь!
— Дорогой, рядом с тобой у меня появляется столько энергии. Мне кажется, вместе с тобой я могу горы свернуть.
— Дорогая, когда ты рядом, я чувствую, что мне все трудности и задачи по плечу.
Можно, так же выделить четыре этапа комплиментов:
Комплимент за желание действовать
— Ты решила записаться на аэробику? Значит, ты любишь себя – заботишься о своей форме и своём здоровье. Твой выбор говорит о том, что ты умеешь самостоятельно принимать решения и брать ответственность на себя.
Комплимент за начало действия.
— Как, аэробика? Ходила сегодня на первую тренировку? Ты решительная, не отступаешь от своих слов. У тебя теория не расходится с практикой.
Комплимент за продолжительность действия.
— Ты третий месяц ходишь на аэробику, не пропуская ни одного занятия?! Какая ты настойчивая!
Комплимент за завершение действия.
— Ты год проходила в клуб, у тебя иногда не получалось, но ты продолжала ходить?! Ты выглядишь, просто потрясающе! Да, с такой силой воли ты достигнешь, чего захочешь!
Когда мы делаем акцент не на результат, а на само действие и качества, которые человек нарабатывает в результате этих действий, мы наполняем его энергией.
Желанием продолжать действовать, а значит, продолжать развиваться. Важен не столько результат, сколько само действие, человек перестаёт волноваться и переживать за результат, он начинает получать удовольствие от самого процесса и, таким образом, без особых усилий достигает позитивного результата. Тем самым, приобретая те качества, которые ценны для него.
Кому-то может показаться слишком надуманными примеры комплиментов. Конечно, критиковать гораздо легче. Найдите свой вариант. Экспериментируйте! Применяйте комплименты в вашей повседневной жизни, и Вы увидите, что они работают, при этом все чувствуют себя замечательно и счастливо. Потому, что, по-большому счёту, все мы ждём признания и хорошего отношения к себе.