Измена простить или отпустить

Боль. Ревность. Ненависть. Узнав об измене, человек способен пережить всю гамму чувств. Но постепенно буря затихает и остается лишь один вопрос: что делать дальше? Попытаться простить или полностью вычеркнуть человека из своей жизни. И однозначного ответа на этот вопрос нет и быть не может.

В юном возрасте на измену реагируют горячо и эмоционально. Пары дают волю чувствам и, подстегиваемые гормональным всплеском, разрывают любые контакты, которые их связывали. После этого наступает период временной потери веры в людей и в их надежность.

Узнав об измене партнера в зрелом возрасте, люди принимают взвешенное решение и пытаются найти ответ на вопрос «Что же делать дальше?».

В любом случае, в измене виноваты оба, как бы это странно и неприятно ни звучало для потерпевшей стороны. Изменник виновен в том, что решился на этот шаг и проявил психологическую слабость. Его партнер виновен в том, что упустил психологическую привязанность.

По моему опыту, измена редко случается спонтанно. Даже если это банальный флирт или секс на пьяную голову. Если это произошло, значит виновник держал в голове мысль о возможности такого развития событий. И тут мы переходим к тому, что может послужить триггером для возникновения мыслей об измене у вашего партнера.

Причина – важный фактор. Ведь изменять можно по-разному. Одно дело, если вы застукали партнера на небольшой интрижке или флирте на работе, другое – если у него тянется роман на стороне уже несколько лет.

Я могу выделить несколько поводов для измен:

• Банальный адюльтер. Вряд ли стоит воспринимать этот факт всерьез. Просто была располагающая атмосфера, соблазнительный человек рядом и огромная вероятность того, что вы об этом никогда не узнаете. Поэтому партнер и поддался соблазну.
• Патологическая страсть к противоположному полу. В народе таких людей зовут бабниками и нимфетками. Сколько бы вы их ни прощали, они все равно будут изменять. Такова их природа. И если человек был таким в момент вашей встречи, вряд ли он изменится.
• Новая любовь. Сохранять отношения в этом случае сложно. Ведь сердце партнера уже приковано к другому человеку, а напряжение в семье будет лишь нарастать. Такое случается в том случае, если партнеры потеряли психологическую связь.
• Социальное неравенство. Это только в сказке Золушка может выйти замуж за принца и жить долго и счастливо. В жизни же получается все наоборот: обласканный домохозяйкой в засаленном халате, мужчина вскоре начинает искать даму себе под стать – ухоженную и занимающую солидную должность. Здесь за вами остается право: дотянуться до его уровня или отпустить с миром. То же происходит и с женщинами. Посмотрев на мужа с отвисшим брюхом за просмотром телевизора, на следующий день она начнет задумываться о поиске более подходящего варианта.
• Недостаток духовной близости в семье. Если человек недополучает чего-то в семье, он вполне может получить это на стороне. Поэтому прежде чем рубить с плеча, стоит поговорить с партнером откровенно: может в семье назрела проблема, которой вы не замечаете?

В любом случае, с партнером нужно поговорить откровенно. Ведь многие пары, пройдя через боль предательства, становятся только крепче: они осознают свои ошибки, становятся более искренними друг с другом, а потребность в «походе налево» исчезает сама собой. Другой вопрос: сможете ли вы искренне простить?

В этом вопросе я скептически отношусь к людям, которые настоятельно рекомендуют простить своего партнера и забыть об измене. Особенно я удивляюсь коллегам-психологам, которые берут на себя ответственность за будущее человека.

Прощение должно исходить изнутри. Если в вас есть благородство, понимание проблемы, осознание того, как вы будете жить дальше – вы можете простить человека. Но когда вам навязывают это решение и, по сути, принимают его за вас, не спешите делать выводы. Подумайте о том, что будет через полгода. Не начнете ли вы жалеть и винить других людей в том, что забили вашу голову «вредными советами».

Но я глубоко убеждена, что решение вопроса о разрыве отношений должно обсуждаться со специалистом. Как бы странно это ни казалось, простить измену намного проще, чем отпустить человека.

Когда пелена былых воспоминаний застилает глаза, принять решение о расставании очень сложно. Даже если ваш партнер поступил как полное ничтожество. К сожалению, это так!

Поэтому я дам несколько советов, которые помогут вам здраво оценить ситуацию и принять решение о дальнейшем существовании.

5 случаев, когда лучше отпустить «вторую половинку»

Если ваш партнер полностью охвачен новой страстью и не желает объясняться, а лишь виновато бормочет оправдания и собирает чемодан – отпустите. Недаром ведь люди говорят, что заставить любить себя невозможно.

1. Никогда не удерживайте партнера из страха. Эта черта свойственна женщинам. Они боятся потерять статус замужней, остаться без средств к существованию, еще и с детьми на руках. В таком случае вы рискуете получить ненависть и постоянные упреки вместо крепкой семьи.
2. Ради детей. Малыши остро ощущают недомолвки и напряжение между родителями. И вряд ли они скажут вам спасибо за сохраненную семью, в которой регулярно происходят ссоры, конфликты и оскорбление друг друга. Лучше разойтись по-хорошему и сохранить психику ребенка.
3. Если не можете простить искренне. Постоянные упреки, навязывание чувства вины и упоминание при каждой ссоре отравят жизнь вам обоим.
4. Чувства угасли. Если и вы, и ваш партнер регулярно заглядываетесь на других людей, духовная близость ушла и поговорить не о чем – вряд ли стоит сохранять такие отношения.
5. Он любит другую. Держать силой тут бесполезно – вы только усугубите свои переживания.

Я хочу лишь подчеркнуть: измена – не финал вашей жизни. С течением времени боль утихает, самооценка восстанавливается и появляются новые стимулы для жизни. Это звучит банально, но так оно и есть. Сейчас вы испытываете полное опустошение и страх, но через месяц вы уже будете совершенно другим человеком.

Вам нужно разобраться в причинах произошедшего и своих эмоциях, принять твердое решение о том, как будет строиться ваша жизнь дальше – со «второй половинкой» или без нее.

Главное, не стремитесь к скоропостижным выводам. Ведь это непростое решение, которое требует обоюдного участия.